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Saturday at 10:00am

Sunday at 10:00am


Skill and development training.

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Discipline starts within self, once you're disciplined enough to workout and train on your own without any supervision or being told too, you're then on the right path to greatness.

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Let's hit the ground running 🏃🏾‍♂️... get your work in

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Daily routine!!!!


250 pushups

250 sit ups

100 dips

Stretch

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A defensive scheme where each defender is assigned to cover a specific offensive player.

  • 0%Zone Defense

  • 0%Man-to-Man Defense


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